BL33 中髎（Zhongliao，“中髎”）是膀胱经上的一个穴位。BL33位于第三骶后孔，在BL32下方。它能调经止带、利尿、强腰健腿。
BL33位于第三骶后孔，在BL32下方。
直刺0.8-1.2寸。
调经止带，利尿，强腰腿。
月经不调、带下、小便不利、便秘、腰痛。
中髎是八髎穴之一，与上髎穴功能相似，但通常被认为对泌尿和生殖系统问题更有效。它在调经止带、利尿方面非常有效，可治疗痛经、月经不调和尿潴留等病症。深刺可刺激骶神经，对腰痛和坐骨神经痛放射至腿部有价值。
古典原文；译文由人工智能生成，不构成临床建议。
《針方六集》 Zhēnfāng Liùjí — 针方六集, Wu Kun, 1618 · 卷之五·紛署集 · 背自第一椎兩旁夾脊各一寸五分下至節凡四十四穴第八 · 出处: jicheng.tw ↗
中髎二穴，主腰痛，大小便難，腹脹下利，淋瀝滑泄，男子五勞七傷六極，婦人絕子帶下，月事不調书中记载中髎左右各一穴，主治腰痛、大小便困难、腹胀下利、淋沥滑泄、男子五劳七伤六极、妇人不孕带下、月经不调。
《類經圖翼》 Lèijīng Túyì — 类经图翼, Zhang Jiebin, 1624 · 卷七 · 經絡（五） · 足太陽膀胱經穴 · 出处: jicheng.tw ↗
中髎 夾脊旁三空陷中。 刺二分，留十呼，灸三壯书中记载中髎在夹脊旁第三骶孔凹陷中；刺二分，留十呼，灸三壮。
《醫學綱目·刺灸》 Yīxué Gāngmù · Cìjiǔ — 医学纲目·刺灸, Lou Ying, 1565 · 卷之八·陰陽臟腑部 · 穴法下 · 出处: jicheng.tw ↗
中髎二穴，在第三空夾脊陷中，足厥陰少陽所結之會。 針入二分，留十呼，可灸三壯书中记载中髎左右各一穴，在第三骶孔夹脊凹陷中，为足厥阴、少阳所结之会；针二分，留十呼，可灸三壮。
BL33是经络上的67个穴位之一 膀胱经。附近穴位：
BL33位于第三骶后孔，在BL32下方。
BL33能调经止带、利尿、强腰健腿。常见临床主治包括月经不调、带下、小便不利、便秘、腰痛。
直刺0.8-1.2寸。注意：⚠ 怀孕：避免——可能刺激子宫收缩（流产/早产风险）。
BL33是膀胱经（足太阳膀胱经）上的一个穴位。