BL33 中髎（Zhongliao，“中髎”）是膀胱经上的一个穴位。BL33位于第三骶后孔，在BL32下方。它能调经止带、利尿、强腰健腿。
BL33位于第三骶后孔，在BL32下方。
直刺0.8-1.2寸。
调经止带，利尿，强腰腿。
月经不调、带下、小便不利、便秘、腰痛。
中髎是八髎穴之一，与上髎穴功能相似，但通常被认为对泌尿和生殖系统问题更有效。它在调经止带、利尿方面非常有效，可治疗痛经、月经不调和尿潴留等病症。深刺可刺激骶神经，对腰痛和坐骨神经痛放射至腿部有价值。
BL33是经络上的67个穴位之一 膀胱经。附近穴位：
BL33位于第三骶后孔，在BL32下方。
BL33能调经止带、利尿、强腰健腿。常见临床主治包括月经不调、带下、小便不利、便秘、腰痛。
直刺0.8-1.2寸。注意：⚠ 怀孕：避免——可能刺激子宫收缩（流产/早产风险）。
BL33是膀胱经（足太阳膀胱经）上的一个穴位。