BL30 (Bái Huán Shū, “白环俞”) 是膀胱经上的一个穴位。BL30 位于骶骨，中线旁开1.5 Cun，第四骶后孔水平。它能强腰，调理下焦，并有益于泌尿生殖系统。
BL30位于骶部，旁开中线1.5 cun，与第四骶后孔齐平。
直刺1.0至1.5寸。注意避免深刺，尤其是在瘦弱患者身上。
强腰，调理下焦，并有益于泌尿生殖系统。
腰痛，坐骨神经痛，月经不调，白带，阳痿。
BL30是强腰、调理下焦的重要穴位，尤其有益于生殖泌尿系统。常用于慢性腰痛，特别是放射至骶部或腿部的疼痛，以及月经不调、白带、子宫脱垂等妇科问题。对遗精、阳痿也有效，常与BL23（肾俞）配合治疗肾虚。
古典原文；译文由人工智能生成，不构成临床建议。
《黃帝明堂灸經》 Huángdì Míngtáng Jiǔjīng — 黄帝明堂灸经, Tang · 卷中 · 揹人形第六 · 出处: jicheng.tw ↗
白環俞 二穴，在二十一椎下兩旁各一寸半，灸三壯。 主腰脊急強不能俯仰，起坐難，手足不仁，小便黃，腰尻重不舉也书中记载白环俞左右各一穴，在第二十一椎下两旁各一寸半，灸三壮；用于腰脊拘急强直不能俯仰、起坐困难、手足麻木、小便黄、腰臀沉重抬不起。
《針灸逢源》 Zhēnjiǔ Féngyuán — 针灸逢源, Li Xuechuan, 1815 · 卷四 · 經穴考正 · 足太陽膀胱經穴考 · 出处: jicheng.tw ↗
白環腧 在二十一椎下兩旁開脊中二寸。 （針五分禁灸）治腰脊痛不得臥书中记载白环俞在第二十一椎下两旁、距脊中二寸；针五分，禁灸；用于腰脊痛不能平卧。
BL30 是 67 个穴位之一 膀胱经。附近穴位：
BL30位于骶部，旁开中线1.5 cun，与第四骶后孔齐平。
BL30 能强腰，调理下焦，并有益于泌尿生殖系统。常见临床主治包括腰痛、坐骨神经痛、月经不调、白带、阳痿。
直刺1.0至1.5寸。注意避免深刺，尤其是体瘦患者。注意：⚠ 体瘦患者应减小深度 — 避免深直刺。
BL30 是膀胱经（足太阳膀胱经）上的一个穴位。