BL30 (Bái Huán Shū, “白环俞”) 是膀胱经上的一个穴位。BL30 位于骶骨，中线旁开1.5 Cun，第四骶后孔水平。它能强腰，调理下焦，并有益于泌尿生殖系统。
BL30位于骶部，旁开中线1.5 cun，与第四骶后孔齐平。
直刺1.0至1.5寸。注意避免深刺，尤其是在瘦弱患者身上。
强腰，调理下焦，并有益于泌尿生殖系统。
腰痛，坐骨神经痛，月经不调，白带，阳痿。
BL30是强腰、调理下焦的重要穴位，尤其有益于生殖泌尿系统。常用于慢性腰痛，特别是放射至骶部或腿部的疼痛，以及月经不调、白带、子宫脱垂等妇科问题。对遗精、阳痿也有效，常与BL23（肾俞）配合治疗肾虚。
BL30 是 67 个穴位之一 膀胱经。附近穴位：
BL30位于骶部，旁开中线1.5 cun，与第四骶后孔齐平。
BL30 能强腰，调理下焦，并有益于泌尿生殖系统。常见临床主治包括腰痛、坐骨神经痛、月经不调、白带、阳痿。
直刺1.0至1.5寸。注意避免深刺，尤其是体瘦患者。注意：⚠ 体瘦患者应减小深度 — 避免深直刺。
BL30 是膀胱经（足太阳膀胱经）上的一个穴位。