BL65 束骨

監修者 · 鍼灸師&TCM医師 · 最終レビュー 2026年6月

BL65 束骨(Shugu、「束骨」)は、膀胱経の兪水(木)のツボです。BL65は、足の外側、第5中足骨頭の後方、赤白肉の境に位置します。熱を清め、風を散らし、痛みを和らげます。

場所

BL65は、足の外側、第5中足骨頭の後方、赤白肉の境に位置します。

刺法

垂直刺0.3-0.5寸。

TCMの機能

熱を清め、風を散らし、痛みを和らげます。

適応症

頭痛、項部硬直、視力低下、鼻出血、腰痛、足の痛み。

兪水(木)

臨床ノート

BL65は膀胱経の兪水(木)のツボであり、特に頭痛、首のこわばり、腰痛に対して、風を散らし、熱を清め、痛みを和らげるのに効果的です。兪水穴として、関節、特に下肢の重だるさや痛み、痺証に用いられます。また、風熱による眼病にも使用されます。

古典にみる記載

古典の原文です。訳はAIで作成したもので、臨床上の推奨ではありません。

《普濟方·針灸門》 Pǔjì Fāng · Zhēnjiǔ Mén — 『普済方・鍼灸門』, Zhu Su, 1406 · 卷四百十三 · 針灸門 · 膀胱 · 出典: jicheng.tw ↗

束骨(在足小指外側本節後陷者中。 灸三壯。 主身痛狂善行

この書ではBL65は足の小指外側、本節の後ろの陥凹にあり、灸3壮で、身体の痛みと狂って歩き回るものに用いられたと記されている。

《針灸大成》 Zhēnjiǔ Dàchéng — 『鍼灸大成』, 1601 · 卷十 · 出典: Wikisource ↗

束骨 在足小指外側本節後,肉際陷中,針三分,灸三壯

この書ではBL65は足の小指外側、本節の後ろの肉際の陥凹にあり、刺針3分・灸3壮と記されている。

《針方六集》 Zhēnfāng Liùjí — 『鍼方六集』, Wu Kun, 1618 · 卷之二·開蒙集 · 《難經》五門主治七 · 出典: jicheng.tw ↗

體重節痛刺束骨(俞)

身体が重く関節が痛むものには、兪穴であるBL65を刺すと記されている。

膀胱経上

BL65は、67のツボのうちの1つです。 膀胱経にある67のポイントの1つです。近くのポイント:

よくある質問

BL65はどこにありますか?

BL65は、足の外側、第5中足骨頭の後方、赤白肉の境に位置します。

BL65は何に使われますか?

BL65は熱を清め、風を散らし、痛みを和らげます。一般的な臨床適応症には、頭痛、項部硬直、視力低下、鼻出血、腰痛、足の痛みなどがあります。

BL65はどのように鍼をしますか?

垂直刺0.3-0.5寸。

BL65はどの経絡にありますか?

BL65は膀胱経(Zú Tài Yáng Páng Guāng Jīng)のツボです。

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