TB10 天井穴（Tiānjǐng，“天井”）是三焦经的合穴（土穴）。 TB10 位于手臂后侧，屈肘时在鹰嘴上方1寸的凹陷处。它能化痰散结，宁心安神，清热。
TB10位于手臂后侧，肘尖上方1 cun，屈肘时凹陷处。
直刺0.5-1.0 cun。注意尺神经。
化痰散结，宁心安神，清热。
偏头痛、颈部疼痛、瘰疬、甲状腺肿、癫痫、热病。
作为三焦经的合穴（土穴），TB10以化痰散结而闻名，对瘰疬、瘿气和各种肿块等病症至关重要。它还能宁心安神，解决烦躁和失眠，并清泻三焦热，特别是上焦和中焦的热。临床上常与LI11配伍用于清热化痰。
古典原文；译文由人工智能生成，不构成临床建议。
《十四經發揮》 Shísì Jīng Fāhuī — 十四经发挥, 1341 · 出处: Wikisource ↗
天井：在肘外大骨後上一寸，兩筋間陷中，屈肘得之，甄權雲，曲肘後一寸，叉手按膝頭取之，兩筋骨罅书中记载TB10在肘外侧大骨后上一寸，两筋之间凹陷中，屈肘取穴；甄权说在屈肘后一寸，两手交叉按住膝头取穴，在筋骨缝隙中。
《針灸大成》 Zhēnjiǔ Dàchéng — 针灸大成, 1601 · 卷十 · 出处: Wikisource ↗
天井 在肘後大骨後，肘上一寸，兩筋間陷中，又手按膝頭取之，屈肘拱胸取之， 針一分，灸三壯书中记载TB10在肘后大骨后方、肘上一寸两筋间凹陷中，以手按膝头取穴，或屈肘拱胸取穴；针一分，灸三壮。
《子午流注針經》 Zǐwǔ Liúzhù Zhēnjīng — 子午流注针经, Yan Mingguang, c. 1153 · 卷下 · 針經井滎歌訣 · 出处: jicheng.tw ↗
天井為合肘外尋，風痹筋攣及骨疼，
咳嗽不食並驚悸，心胸氣上即時針歌诀记载TB10为合穴，在肘外侧寻取，用于风痹、筋挛、骨痛、咳嗽不食并惊悸、心胸气上冲时针刺。
TB10 是 23 个穴位之一 三焦经。附近穴位：
TB10位于手臂后侧，肘尖上方1 cun，屈肘时凹陷处。
TB10 能化痰散结，宁心安神，清热。常见的临床适应症包括偏头痛、颈部疼痛、瘰疬、甲状腺肿、癫痫、热病。
直刺0.5-1.0寸。注意尺神经。注意：⚠ 附近有主要血管/神经 — 先触诊；避免深刺（靠近尺神经）。
TB10 是三焦经上的一个穴位。