SI14 （Jianwaishu，“外肩俞”）是小肠经上的一个穴位。它位于第一胸椎棘突下缘旁开3 Cun处（T1）。它能通经活络，缓解疼痛。
在第一胸椎棘突下缘旁开3 Cun处（T1）。
斜刺0.5-0.8 Cun。注意：气胸。
通经活络，缓解疼痛。
肩胛区疼痛，肩背部疼痛。
SI14，肩外俞，是治疗肩部和上背部疼痛和僵硬的重要穴位，特别是沿肩胛骨外侧的疼痛。它对肩周炎、肩胛痛和手臂活动困难等病症有效。其作用侧重于通经活络，祛风除湿，缓解肩带疼痛。
SI14是该经络上的19个穴位之一 手太阳小肠经。附近穴位：
SI14（Jianwaishu）位于第一胸椎（T1）棘突下缘旁开3 Cun处。
SI14能通经活络，缓解疼痛。常见的临床主治包括肩胛区疼痛、肩背部疼痛。
斜刺0.5-0.8 Cun。注意：气胸。注意：⚠ 气胸风险：只能斜刺/浅刺，切勿在胸壁上深垂直刺。
SI14是小肠经（Shǒu Tài Yáng Xiǎo Cháng Jīng）上的一个穴位。