SI14 （Jianwaishu，“外肩俞”）是小肠经上的一个穴位。它位于第一胸椎棘突下缘旁开3 Cun处（T1）。它能通经活络，缓解疼痛。
在第一胸椎棘突下缘旁开3 Cun处（T1）。
斜刺0.5-0.8 Cun。注意：气胸。
通经活络，缓解疼痛。
肩胛区疼痛，肩背部疼痛。
SI14，肩外俞，是治疗肩部和上背部疼痛和僵硬的重要穴位，特别是沿肩胛骨外侧的疼痛。它对肩周炎、肩胛痛和手臂活动困难等病症有效。其作用侧重于通经活络，祛风除湿，缓解肩带疼痛。
古典原文；译文由人工智能生成，不构成临床建议。
《針灸逢源》 Zhēnjiǔ Féngyuán — 针灸逢源, Li Xuechuan, 1815 · 卷四 · 經穴考正 · 手太陽小腸經穴考 · 出处: jicheng.tw ↗
肩外腧 在肩胛上廉。 旁開脊中三寸陷中。 與大杼穴平。 （針六分。 灸三壯）治肩胛痛据此书记载，SI14在肩胛上缘，脊中旁开三寸凹陷中，与大杼（BL11）相平；针六分，灸三壮。用于肩胛痛。
《類經圖翼》 Lèijīng Túyì — 类经图翼, Zhang Jiebin, 1624 · 卷六 · 經絡（四） · 手太陽小腸經穴 · 出处: jicheng.tw ↗
肩外俞 在肩胛上廉，去脊三寸陷中，與大杼平。 刺六分，灸三壯。 主治肩胛痛，發寒熱，引項攣急，周痹寒至肘据此书记载，SI14在肩胛上缘，去脊三寸凹陷中，与大杼（BL11）平；刺六分，灸三壮。主治肩胛痛、发寒热、牵引颈项拘急、周痹寒至肘。
《普濟方·針灸門》 Pǔjì Fāng · Zhēnjiǔ Mén — 普济方·针灸门, Zhu Su, 1406 · 卷四百十四 · 針灸門 · 肩膊部左右二十六穴 · 出处: jicheng.tw ↗
肩外俞二穴 在肩胛上廉。 去脊骨三寸陷中。 針六分。 灸三壯（明堂上經云一壯）据此书记载，SI14在肩胛上缘，去脊骨三寸凹陷中；针六分，灸三壮（《明堂上经》云一壮）。
《黃帝明堂灸經》 Huángdì Míngtáng Jiǔjīng — 黄帝明堂灸经, Tang · 卷中 · 側人形第六 · 出处: jicheng.tw ↗
肩外俞 二穴，在肩甲上廉去脊骨三寸，灸三壯，主肩痛發寒熱，引項急強，左右不顧据此书记载，SI14在肩胛上缘去脊骨三寸，灸三壮；用于肩痛发寒热、牵引颈项强急、不能左右回顾。
SI14是该经络上的19个穴位之一 手太阳小肠经。附近穴位：
SI14（Jianwaishu）位于第一胸椎（T1）棘突下缘旁开3 Cun处。
SI14能通经活络，缓解疼痛。常见的临床主治包括肩胛区疼痛、肩背部疼痛。
斜刺0.5-0.8 Cun。注意：气胸。注意：⚠ 气胸风险：只能斜刺/浅刺，切勿在胸壁上深垂直刺。
SI14是小肠经（Shǒu Tài Yáng Xiǎo Cháng Jīng）上的一个穴位。