SI10 臑俞（Naoshu，“上臂腧”）是手太阳小肠经的交会穴，是小肠经、膀胱经、阳跷脉的交会穴。它位于肩关节后方，肩胛骨下角正上方，手臂内收时，在肩峰下方的凹陷处。它能通经活络，缓解疼痛。
肩关节后方，肩胛骨下角正上方，当手臂内收时，肩峰下方的凹陷处。
直刺0.5-1.0寸。
通经活络，缓解疼痛。
肩臂疼痛，肩关节活动障碍。
SI10，臑俞，是治疗肩痛的重要局部穴位，特别是涉及后侧和手臂抬举困难的肩痛。作为小肠经、膀胱经和阳跷脉的交会穴，它能有效治疗复杂的肩部和上肢疾病，包括肩周炎。其作用延伸至祛风除湿，活化肩关节的Qi和血。
SI10是19个穴位中的一个 手太阳小肠经。附近穴位：
SI10（臑俞）位于肩关节后方，肩胛骨下角正上方，手臂内收时，在肩峰下方的凹陷处。
SI10能通经活络，缓解疼痛。常见的临床主治包括肩臂疼痛、肩关节活动障碍。
直刺0.5-1.0寸。
SI10是手太阳小肠经上的一个穴位。