LI10 手三里

审阅者 · 注册针灸师和中医师 · 最后审阅日期:2026年6月

LI10 (Shousanli,“手三里”) 是手阳明大肠经上的一个穴位。它位于前臂后侧,腕横纹上2寸,在 LI11 (Quchi) 下2寸,连接 LI11 和 LI5 (Yangxi) 的线上。它能调和Qi血,通经活络,缓解疼痛。

定位

前臂后侧,LI11(曲池)下2寸,在LI11和LI5(阳溪)的连线上。

针刺

直刺0.8-1.5寸。

中医功能

调和Qi血,通经活络,缓解疼痛。

主治

手臂疼痛,肩部疼痛,牙痛,腹痛,上肢麻痹。

临床注意事项

LI10是调节手臂和肩部Qi血的重要穴位,对局部疼痛和运动障碍非常有效。它还以其强身健体和调节肠道的能力而闻名,常用于腹痛、腹泻和全身虚弱。其名称“手三里”暗示了其广泛的影响和强壮作用,类似于下肢的ST36。它是治疗网球肘的良好经验穴。

在大肠经上

LI10 是20个穴位中的一个 大肠经。附近穴位:

常见问题

LI10 位于何处?

LI10 (Shousanli) 位于前臂后侧,腕横纹上2寸,在 LI11 (Quchi) 下2寸,连接 LI11 和 LI5 (Yangxi) 的线上。

LI10 有什么用途?

LI10 调和Qi血,通经活络,缓解疼痛。常见的临床适应症包括手臂疼痛、肩部疼痛、牙痛、腹痛、上肢麻痹。

LI10 如何针刺?

直刺0.8-1.5寸。

LI10 属于哪条经络?

LI10 是手阳明大肠经 (Shǒu Yángmíng Dàcháng Jīng) 上的一个穴位。

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