督脉 (Dū Mài, 督脉) 是针灸和中医中的八条奇经八脉之一，属阳。它管理人体所有阳经，强健脊柱和大脑。
| 中文 | 督脉 |
| 拼音 | 督脉 |
| 组 | 奇经 |
| 阴/阳 | Yang |
| 腧穴数量 | 28 |
| 主穴 | SI3 |
| 配穴 | BL62 |
督脉起于小腹，出于会阴（DU1），沿骶骨和脊柱中线上行至颈后。它在DU16处入脑，继续经过头顶、额头和鼻子，终止于上唇（DU28）。内部支脉连接肾脏、大脑和心脏。
它统领全身所有Yang经，强健脊柱和大脑。它调节背部Qi和血液，支持肾Yang，并影响精神清晰度和意识。
病症表现为脊柱僵硬和疼痛、震颤、癫痫、精神障碍和尿失禁。头痛、眩晕以及大脑或神经系统问题也很常见。
督脉起于小腹，出于会阴（DU1），沿骶骨和脊柱中线上行至颈后。它在DU16处入脑，继续经过头顶、额头和鼻子，终止于上唇（DU28）。内部支脉连接肾脏、大脑和心脏。
它统领全身所有Yang经，强健脊柱和大脑。它调节背部Qi和血液，支持肾Yang，并影响精神清晰度和意识。
督脉有28个穴位，从DU1到DU28。