GB30 (环跳，“跳跃环”) 是胆经的胆囊与膀胱经的交会穴。它位于髋部的外侧，从股骨大转子突出部到骶管裂孔的距离的三分之一处 (GV2)。它能激活 Qi 和血，缓解疼痛，并强健腰部和腿部。
在髋部外侧，股骨大转子最突出点与骶管裂孔（GV2）连线的上1/3处。
直刺1.5-3寸。
激活 Qi 和血，缓解疼痛，并强健腰部和腿部。
坐骨神经痛、髋部疼痛、腰痛、下肢瘫痪。
GB30是活化下肢气血的强效穴位，使其成为治疗坐骨神经痛、髋痛和腿部麻痹最重要的穴位。作为胆经和膀胱经的交会穴，它能有效治疗沿两条经脉的疼痛，尤其是在臀部区域和腿部外侧。它也是髋关节的命令点，能强健腰腿。经典的经验用法是治疗梨状肌综合征和沿腿部放射的疼痛。
GB30 是 44 个穴位之一 足少阳胆经。附近穴位：
GB30 (环跳) 位于髋部的外侧，从股骨大转子突出部到骶管裂孔的距离的三分之一处 (GV2)。
GB30 激活 Qi 和血，缓解疼痛，并强健腰部和腿部。常见的临床适应症包括坐骨神经痛、髋部疼痛、腰痛、下肢瘫痪。
直刺1.5-3寸。
GB30 是胆经 (足少阳胆经) 上的一个穴位。