GB20 風池

監修者 · 鍼灸師&TCM医師 · 最終レビュー 2026年6月

GB20 (Fengchi、「風池」)は、胆経のGB、SJ、Yangwei、およびYangqiaoの合流点です。後頸部に位置し、胸鎖乳突筋と僧帽筋の起始部の間のくぼみで、GV16と同じ高さにあります。風を払い、熱を清め、頭と目に良いとされます。

場所

後頸部に位置し、胸鎖乳突筋と僧帽筋の起始部の間のくぼみで、GV16と同じ高さにあります。

刺法

反対側の目に向かって垂直または斜めに0.5〜1.5寸刺入します。注意:深く刺入すると延髄を損傷する可能性があります。

TCMの機能

風を払い、熱を清し、頭と目に益をもたらします。

適応症

頭痛、首のこわばり、めまい、かすみ目、風邪、高血圧。

GB、SJ、Yangwei、およびYangqiaoの合流点天窓穴

臨床ノート

GB20、「風池」は、外因性または内因性にかかわらず、風を払うための最も重要なツボの1つであり、頭痛(特に後頭部)、首のこわばり、風邪には不可欠です。天窓のツボとして、頭へのQiの昇降を調整し、感覚器官、特に目と耳に良い影響を与え、精神を落ち着かせます。古典的には、風を払い、頭をすっきりさせるためにGV16と組み合わせて使用されます。

古典にみる記載

古典の原文です。訳はAIで作成したもので、臨床上の推奨ではありません。

《諸病源候論》 Zhūbìng Yuánhòu Lùn — 『諸病源候論』, Chao Yuanfang, 610 · 一、养小儿候 · 出典: Wikisource ↗

风池在颈项筋两辕之边,有病乃治之。 疾微,慎不欲妄针灸

この書によれば、GB20は首の二本の太い筋の脇にあり、病があるときにのみ治療し、病が軽ければむやみに鍼灸しないよう戒めていると記されている。

《奇經八脈考》 Qíjīng Bāmài Kǎo — 『奇経八脈考』, Li Shizhen, 1578 · 陽蹻脈 · 出典: Wikisource ↗

會手足少陽於風池在耳後發際陷中

この書によれば、脈は手足の少陽とGB20で会し、GB20は耳の後ろの髪際のくぼみにあるとされる。

《醫學綱目·刺灸》 Yīxué Gāngmù · Cìjiǔ — 『医学綱目・刺灸』, Lou Ying, 1565 · 卷之八·陰陽臟腑部 · 穴法下 · 出典: jicheng.tw ↗

風池二穴,在腦空後髮際陷中,足少陽陽維之會。 針入七分,留七呼,可灸七壯

この書によれば、GB20は脳空の後ろの髪際のくぼみにあり、足少陽と陽維の会で、鍼7分・7呼留め、灸7壮とされる。

《傷寒論》 Shānghán Lùn — 『傷寒論』, c. 200 CE · bian-tai-yang-bing-mai-zheng · 出典: Wikisource ↗

太陽病,初服桂枝湯,反煩不解者,先刺風池、風府,卻與桂枝湯則愈

太陽病で桂枝湯を初めて服用しても煩躁が解けない場合、まずGB20と風府に刺し、その後再び桂枝湯を与えれば癒えると記されている。

胆経の経絡上

GB20は、44のツボの1つです。 足少陽胆経にある67のポイントの1つです。近くのポイント:

よくある質問

GB20はどこにありますか?

GB20(Fengchi)は、後頸部に位置し、胸鎖乳突筋と僧帽筋の起始部の間のくぼみで、GV16と同じ高さにあります。

GB20は何に使われますか?

GB20は風を払い、熱を清め、頭と目に良いとされます。一般的な臨床適応症には、頭痛、首のこわばり、めまい、かすみ目、風邪、高血圧があります。

GB20はどのように鍼をしますか?

反対側の目に向かって垂直または斜めに0.5〜1.5寸刺入します。注意:深く刺入すると延髄を損傷する可能性があります。

GB20はどの経絡にありますか?

GB20は胆経(Zú Shàoyáng Dǎnjīng)のツボです。

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