GB21 (Jianjing, « Puits de l'épaule ») est le point de rencontre de la VB, du TR, de l'E, et le point Yangwei du méridien de la vésicule biliaire. Il est situé sur l'épaule, au milieu de la ligne reliant GV14 et l'extrémité acromiale, directement au-dessus du mamelon. Il active le Qi et le sang, soulage la douleur et fait descendre le Qi.
Sur l'épaule, au milieu de la ligne reliant GV14 et l'extrémité acromiale, directement au-dessus du mamelon.
Insertion perpendiculaire de 0,5 à 1 cun. Attention : une insertion profonde peut provoquer un pneumothorax.
Active le Qi et le sang, soulage la douleur et fait descendre le Qi.
Douleur et raideur de l'épaule et du cou, mastite, accouchement difficile.
GB21, « Puits de l'épaule », est un point puissant pour activer le Qi et le sang dans l'épaule et le cou, soulageant efficacement la douleur, la raideur et la tension dans cette région. Il a également une forte action descendante, ce qui le rend utile pour des affections telles que l'accouchement difficile (contre-indiqué pendant la grossesse) et la mastite. En tant que point de rencontre de plusieurs méridiens Yang, c'est un point de commande pour l'épaule et le cou, souvent utilisé avec LI4 pour un soulagement général de la douleur.
Texte classique ; la traduction a été préparée avec l'IA et ne constitue pas un avis clinique.
《針灸大成》 Zhēnjiǔ Dàchéng — Grand compendium d'acupuncture et de moxibustion, 1601 · 卷十 · Source: Wikisource ↗
肩井 在缺盆上，大骨前寸半，以三指按，當中指下陷中是，止可針五分，若深， 令人悶倒，速補Selon ce texte, GB21 se trouve au-dessus de Quepen, 1,5 cun devant le gros os, dans le creux sous le majeur quand on appuie avec trois doigts. Il avertit de ne piquer qu'à 5 fen, car plus profond la personne s'effondre, et qu'il faut alors tonifier rapidement.
《類經圖翼》 Lèijīng Túyì — Ailes illustrées du Canon classifié, Zhang Jiebin, 1624 · 卷十一 · 針灸要覽 · 諸咳喘嘔噦氣逆 · Source: jicheng.tw ↗
肩井（冷風哮妙，有孕勿灸Le texte indique que GB21 passait pour efficace contre la respiration sifflante due au vent froid, mais qu'il ne fallait pas le moxer pendant la grossesse.
《醫學綱目·刺灸》 Yīxué Gāngmù · Cìjiǔ — Grandes lignes de la médecine : puncture et moxibustion, Lou Ying, 1565 · 卷之八·陰陽臟腑部 · 穴法下 · Source: jicheng.tw ↗
肩井二穴，在肩上陷缺盆上大骨前一寸半，以三指按取之，當中指下陷中，手足少陽陽維之會。 針入五分，灸七壯Selon ce texte, GB21 se trouve sur l'épaule, dans le creux au-dessus de Quepen, 1,5 cun devant le gros os, sous le majeur en mesurant avec trois doigts ; point de réunion du Shaoyang de la main et du pied et du Yangwei. Puncture de 5 fen, 7 cônes de moxa.
《針灸甲乙經》 Zhēnjiǔ Jiǎyǐ Jīng — Classique ordonné de l'acupuncture et de la moxibustion, c. 256–282 · 卷10 · Source: Wikisource ↗
肩背髀痛，臂不舉，寒熱淒索，肩井主之Le texte indique qu'on employait GB21 pour les douleurs de l'épaule, du dos et de la cuisse, l'impossibilité de lever le bras et les frissons fébriles avec tremblements.
GB21 est l'un des 44 points sur le Méridien du Canal de la Vésicule Biliaire. Points proches :
GB21 (Jianjing) est situé sur l'épaule, au milieu de la ligne reliant GV14 et l'extrémité acromiale, directement au-dessus du mamelon.
GB21 active le Qi et le sang, soulage la douleur et fait descendre le Qi. Les indications cliniques courantes incluent la douleur et la raideur de l'épaule et du cou, la mastite, l'accouchement difficile.
Insertion perpendiculaire de 0,5 à 1 cun. Attention : une insertion profonde peut provoquer un pneumothorax. Attention : ⚠ Grossesse : à éviter — peut stimuler les contractions utérines (risque de fausse couche / accouchement prématuré). ⚠ Risque de pneumothorax : oblique/superficielle uniquement, jamais perpendiculaire profonde au-dessus de la paroi thoracique.
GB21 est un point sur le méridien de la vésicule biliaire (Zú Shàoyáng Dǎnjīng).