GB20 风池

审阅者 · 注册针灸师和中医师 · 最后审阅日期:2026年6月

GB20 (风池,“Wind Pool”) 是胆经的胆、三焦、阳维和阳跷交会穴。它位于项部后方,胸锁乳突肌和斜方肌起点之间的凹陷处,与GV16同水平。它具有祛风、清热、明目利头的作用。

定位

在项部,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中,与GV16平齐。

针刺

垂直或向对侧眼斜刺0.5-1.5寸。注意:深刺可能损伤延髓。

中医功能

祛风、清热、明目利窍。

主治

头痛、颈部僵硬、眩晕、视力模糊、普通感冒、高血压。

胆、三焦、阳维和阳跷交会穴天窗

临床注意事项

GB20,“风池”,是祛风(无论是外风还是内风)最重要的穴位之一,对头痛(特别是枕部头痛)、颈部僵硬和感冒不可或缺。作为“天窗”穴,它调节Qi在头部的升降,有益于感官,特别是眼睛和耳朵,并能安Shen。古典上常与GV16配伍以祛风清头。

古典文献记载

古典原文;译文由人工智能生成,不构成临床建议。

《諸病源候論》 Zhūbìng Yuánhòu Lùn — 诸病源候论, Chao Yuanfang, 610 · 一、养小儿候 · 出处: Wikisource ↗

风池在颈项筋两辕之边,有病乃治之。 疾微,慎不欲妄针灸

书中记载GB20位于颈项两条大筋旁,有病才可施治;病轻时应谨慎,不要随意针灸。

《奇經八脈考》 Qíjīng Bāmài Kǎo — 奇经八脉考, Li Shizhen, 1578 · 陽蹻脈 · 出处: Wikisource ↗

會手足少陽於風池在耳後發際陷中

书中记载该脉在GB20与手足少阳相会,GB20位于耳后发际凹陷中。

《醫學綱目·刺灸》 Yīxué Gāngmù · Cìjiǔ — 医学纲目·刺灸, Lou Ying, 1565 · 卷之八·陰陽臟腑部 · 穴法下 · 出处: jicheng.tw ↗

風池二穴,在腦空後髮際陷中,足少陽陽維之會。 針入七分,留七呼,可灸七壯

书中记载GB20在脑空后发际凹陷中,是足少阳与阳维的交会穴;针入七分,留七呼,可灸七壮。

《傷寒論》 Shānghán Lùn — 伤寒论, c. 200 CE · bian-tai-yang-bing-mai-zheng · 出处: Wikisource ↗

太陽病,初服桂枝湯,反煩不解者,先刺風池、風府,卻與桂枝湯則愈

书中记载太阳病初服桂枝汤后反而烦躁不解的,应先针刺GB20和风府,再服桂枝汤,据称即可痊愈。

在胆经上

GB20是44个穴位之一 足少阳胆经。附近穴位:

常见问题

GB20位于何处?

GB20 (风池) 位于项部后方,胸锁乳突肌和斜方肌起点之间的凹陷处,与GV16同水平。

GB20有什么用途?

GB20具有祛风、清热、明目利头的作用。常见的临床适应症包括头痛、颈部僵硬、眩晕、视力模糊、普通感冒、高血压。

GB20如何针刺?

垂直或向对侧眼斜刺0.5-1.5寸。注意:深刺可能损伤延髓。

GB20属于哪个经络?

GB20是足少阳胆经上的一个穴位。

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