BL16 (Dū Shū，“督俞”)是膀胱经的Du Meridian背俞穴。位于第六胸椎（T6）棘突下缘旁开1.5 Cun，与第六肋间隙同高。它能调节督脉，祛风清热。
位于第六胸椎（T6）下缘旁开1.5 Cun，平第六肋间隙。
斜刺0.5-0.8 Cun。注意：气胸。
调节督脉，祛风清热。
背痛、僵硬、发热、咳嗽、哮喘、癫痫。
BL16，督脉的Back-Shu穴，其独特之处在于能够调节督脉，使其对脊柱疾病以及与大脑和神经系统相关的疾病有效。它祛风清热，特别是督脉的风热，治疗颈部僵硬、背痛和发热等症状。它常与其他督脉穴位联合用于治疗脊柱问题。
BL16是67个穴位之一 膀胱经。附近穴位：
位于第六胸椎（T6）下缘旁开1.5 Cun，平第六肋间隙。
BL16能调节督脉，祛风清热。常见的临床主治包括背痛、僵硬、发热、咳嗽、哮喘、癫痫。
斜刺0.5-0.8 Cun。注意：气胸。注意：⚠ 气胸风险：只能斜刺/浅刺，切勿在胸壁上深垂直刺。
BL16是膀胱经（Zú Tài Yáng Páng Guāng Jīng）上的一个穴位。