BL16 (Dū Shū，“督俞”)是膀胱经的Du Meridian背俞穴。位于第六胸椎（T6）棘突下缘旁开1.5 Cun，与第六肋间隙同高。它能调节督脉，祛风清热。
位于第六胸椎（T6）下缘旁开1.5 Cun，平第六肋间隙。
斜刺0.5-0.8 Cun。注意：气胸。
调节督脉，祛风清热。
背痛、僵硬、发热、咳嗽、哮喘、癫痫。
BL16，督脉的Back-Shu穴，其独特之处在于能够调节督脉，使其对脊柱疾病以及与大脑和神经系统相关的疾病有效。它祛风清热，特别是督脉的风热，治疗颈部僵硬、背痛和发热等症状。它常与其他督脉穴位联合用于治疗脊柱问题。
古典原文；译文由人工智能生成，不构成临床建议。
《針灸逢源》 Zhēnjiǔ Féngyuán — 针灸逢源, Li Xuechuan, 1815 · 卷四 · 經穴考正 · 足太陽膀胱經穴考 · 出处: jicheng.tw ↗
督腧 在六椎下兩旁開脊中二寸。 （灸三壯○類經無此穴）治寒熱心痛书中记载督俞在第六椎下两旁、距脊中二寸，灸三壮；注明《类经》无此穴；用于寒热、心痛。
《神灸經綸》 Shénjiǔ Jīnglún — 神灸经纶, Wu Yiding, 1851 · 卷之二 · 十二經脈起止 · 膀胱經六十三穴分寸 · 出处: jicheng.tw ↗
心俞之下有督俞在第六椎下去脊中二寸书中记载心俞之下有督俞，在第六椎下距脊中二寸。
《針灸資生經》 Zhēnjiǔ Zīshēng Jīng — 针灸资生经, 1220 · 出处: Wikisource ↗
督俞 二穴．一名高蓋．在六椎下兩旁各寸半．禁針通灸．书中记载督俞左右各一穴，又名高盖，在第六椎下两旁各一寸半；禁针，可灸。
《類經圖翼》 Lèijīng Túyì — 类经图翼, Zhang Jiebin, 1624 · 卷十 · 經絡（八） · 奇俞類集 · 出处: jicheng.tw ↗
督俞 在第六椎下，兩旁相去各二寸。 禁針，可灸。 一名高蓋书中记载督俞在第六椎下两旁各二寸，禁针，可灸，又名高盖。
BL16是67个穴位之一 膀胱经。附近穴位：
位于第六胸椎（T6）下缘旁开1.5 Cun，平第六肋间隙。
BL16能调节督脉，祛风清热。常见的临床主治包括背痛、僵硬、发热、咳嗽、哮喘、癫痫。
斜刺0.5-0.8 Cun。注意：气胸。注意：⚠ 气胸风险：只能斜刺/浅刺，切勿在胸壁上深垂直刺。
BL16是膀胱经（Zú Tài Yáng Páng Guāng Jīng）上的一个穴位。