BL10 (Tiān Zhù, “天柱”) 是膀胱经的天窗穴。位于后发际中点旁开1.3寸，平第一颈椎下缘（C1）。它能祛风、清头、明目、通鼻。
位于后发际正中线上1.3 Cun，平第一颈椎下缘（C1）。
直刺0.5-0.8 Cun，或向下斜刺0.5-1 Cun。注意：脊髓深部。
祛风、清头、明目、通鼻。
头痛、项强、视物模糊、鼻塞、咽喉肿痛。
BL10，一个Window of the Sky穴位，是治疗头颈部疾病，特别是涉及外风的疾病的关键穴位。它以其清头、缓解头痛（尤其是枕部头痛）以及明目鼻的能力而闻名。它对颈部僵硬和肩部疼痛也有效。经典的配伍是与GB20一起治疗各种风邪引起的头部症状。
古典原文；译文由人工智能生成，不构成临床建议。
《針灸逢源》 Zhēnjiǔ Féngyuán — 针灸逢源, Li Xuechuan, 1815 · 卷四 · 經穴考正 · 足太陽膀胱經穴考 · 出处: jicheng.tw ↗
天柱 在項後髮際大筋外廉陷中。 （針五分。 禁灸）治頭眩腦痛书中记载天柱穴位于项后发际大筋外缘凹陷中，针五分，禁灸，用于头晕脑痛。
《針灸甲乙經》 Zhēnjiǔ Jiǎyǐ Jīng — 针灸甲乙经, c. 256–282 · 卷03 · 出处: Wikisource ↗
天柱，在俠項後髮際大筋外廉陷者中，足太陽脈氣所發，刺入二分，留六呼，灸三壯书中记载天柱穴位于项后两侧发际大筋外缘凹陷中，为足太阳经气所发之处；针刺二分，留六呼，灸三壮。
《備急千金要方》 Bèijí Qiānjīn Yàofāng — 备急千金要方, c. 650 · 第八 · 出处: Wikisource ↗
次灸天柱二處各七壯，穴在項後兩大筋外入發際陷者中是书中记载接着在两侧天柱各灸七壮，穴在项后两条大筋外侧、入发际的凹陷中。
《扁鵲神應針灸玉龍經》 Biǎn Què Shényìng Zhēnjiǔ Yùlóng Jīng — 扁鹊神应针灸玉龙经, 1329 · 针灸歌 · 出处: Wikisource ↗
巨骨更取穴噫嘻，肩背痛兼灸天柱歌诀记载肩背痛时取巨骨、譩譆，并加灸天柱。
BL10是…上的67个穴位之一 膀胱经。附近穴位：
位于后发际正中线上1.3 Cun，平第一颈椎下缘（C1）。
BL10能祛风、清头、明目、通鼻。常见临床主治包括头痛、项强、视物模糊、鼻塞、咽喉肿痛。
直刺0.5-0.8寸，或向下斜刺0.5-1寸。注意：此穴深部为脊髓。注意：⚠ 此穴深部为脊髓：斜刺/限制深度；切勿在中线深部直刺。
BL10是膀胱经（足太阳膀胱经）上的一个穴位。