ST36 Bacak Üç Mil

İnceleyen · Lisanslı Akupunktur Uzmanı & TCM Hekimi · Son inceleme Haziran 2026

ST36 (Zusanli, “Bacak Üç Mil”) Mide Meridyeninin He-Deniz noktasıdır (Toprak). Bacağın alt kısmının ön yüzünde, ST35 (Dubi) noktasının 3 cun altında, kaval kemiğinin ön kenarının bir parmak genişliği lateralindeki çöküntüde, tibialis anterior kası içinde yer alır. Mide'yi harmonize eder, Dalak'ı güçlendirir ve nemi çözer, doğru Qi'yi destekler ve orijinal Qi'yi besler, Qi ve Kan'ı tonifiye eder, ruhu sakinleştirir, kanalı aktive eder ve ağrıyı hafifletir, Yang'ı canlandırır ve bilinci yerine getirir.

Konum

Alt bacağın ön yüzünde, ST35 (Dubi) noktasının 3 cun altında, tibianın anterior krestinin bir parmak genişliği lateralindeki çukurda, tibialis anterior kası içinde.

İğneleme

Dik iğneleme 1.0 ila 2.0 cun.

T
h
e
Z
h
e
n
J
i
u
J
u
Y
i
n
g
w
bir
r
n
s
t
h
bir
t
e
x
c
e
s
s
i
v
e
m
o
x
i
b
u
s
t
i
o
n
o
n
S
T
3
6
bir
n
d
C
V
6
i
n
bir
y
o
u
n
g
p
e
r
s
o
n
w
i
t
h
w
e
bir
k
Q
i
c
bir
n
l
e
bir
d
t
o
c
o
n
d
i
t
i
o
n
s
o
f
h
e
bir
t
r
i
s
i
n
g
t
o
t
h
e
h
e
bir
d
i
n
o
l
d
bir
g
e
,
s
u
c
h
bir
s
h
e
bir
d
bir
c
h
e
t
h
bir
t
i
s
bir
g
g
r
bir
v
bir
t
e
d
b
y
w
bir
r
m
t
h
bir
n
d
r
e
l
i
e
v
e
d
b
y
c
o
l
d
.
I
t
bir
l
s
o
c
bir
u
t
i
o
n
s
t
h
bir
t
i
n
c
o
r
r
e
c
t
l
y
u
s
i
n
g
S
T
3
6
,
t
h
e
H
e
-
S
e
bir
p
o
i
n
t
o
f
t
h
e
S
t
o
m
bir
c
h
,
f
o
r
c
o
n
d
i
t
i
o
n
s
c
bir
u
s
e
d
b
y
t
h
e
s
i
x
e
x
t
e
r
n
bir
l
e
v
i
l
s
o
r
p
bir
t
t
e
r
n
s
o
f
u
p
p
e
r
h
e
bir
t
bir
n
d
l
o
w
e
r
c
o
l
d
c
bir
n
b
e
v
e
r
y
d
bir
n
g
e
r
o
u
s
.

TCM fonksiyonları

Mide'yi harmonize eder, Dalak'ı güçlendirir ve nemi çözer, doğru Qi'yi destekler ve orijinal Qi'yi besler, Qi ve Kan'ı tonifiye eder, ruhu sakinleştirir, kanalı aktive eder ve ağrıyı hafifletir, Yang'ı canlandırır ve bilinci yerine getirir..

Endikasyonlar

Mide ağrısı, karın şişkinliği, gurultu, hazımsızlık, kusma, ishal, kabızlık, dizanteri, yutma güçlüğü, boğazda ve diyaframda tıkanıklık ve ağrı, meme apsesi, meme şişmesi, mani, sara, hemipleji, beriberi, ödem, diz ve bacakta sızı, genel yetersizlikten kaynaklanan zayıflama, beş verem ve yedi yaralanma, nefes darlığı, uzun süre ayakta duramama, baş dönmesi, idrar bozukluğu, çarpıntı, öksürük, astım, ateş, kanal boyunca ağrı, ayakta halsizlik ve rehavet, sarılık, kalp, göğüs ve hipokondriyumda ağrı, doğum sonrası bayılma, yemek kokusuna karşı tiksinti, durmaksızın konuşma, uygunsuz gülme, korku ve öfke, kolera, midede soğukluk, dışkıda sindirilmemiş gıda, yanlara yayılan ağrı, yüzde şişme, kuru dudaklar, burun kanaması, su ödemi, kaval kemiğinde ağrı, halsizlik, aşırı terleme, terleme olmaksızın ateşli hastalık, ağız kayması, guatr, soğuk uzuvlar, hıçkırık..

He-Sea noktası (Earth)Mide Alt He-Sea noktasıKarın Bölgesi Komuta NoktasıGenel Qi için Gao Wu Komuta NoktasıMa Dan-yang Göksel Yıldız noktasıSun Si-miao Hayalet noktası

Klinik notlar

Mide'nin He-Sea ve Alt He-Sea noktası olan Zusanli, tüm sindirim sistemini düzenlemek için en önemli noktadır. Vücudun genel Qi ve Blood değerlerini güçlü bir şekilde tonifiye ederek halsizlik, yorgunluk ve kronik hastalıkların tedavisinde vazgeçilmez kılar. Rebellious Qi'yi düşürme yeteneği bulantı, kusma ve hıçkırığı tedavi ederken, harmonize edici eylemi hem ishal hem de kabızlığa iyi gelir. Sindirimin ötesinde, bacak ağrısı, halsizlik veya felç içeren her türlü durum için temel bir noktadır ve özellikle düzenli moksa uygulandığında bağışıklığı artırıcı ve uzun ömrü destekleyici etkileriyle ünlüdür.

Mide kanalında

ST36, 45 noktadan biridir Mide Meridyeni. Yakındaki noktalar:

ST32ST33ST34ST35ST37ST38ST39ST40

Sıkça sorulan sorular

ST36 nerede bulunur?

ST36 (Zusanli), bacağın alt kısmının ön yüzünde, ST35 (Dubi) noktasının 3 cun altında, kaval kemiğinin ön kenarının bir parmak genişliği lateralindeki çöküntüde, tibialis anterior kası içinde yer alır.

ST36 ne için kullanılır?

ST36 Mide'yi harmonize eder, Dalak'ı güçlendirir ve nemi çözer, doğru Qi'yi destekler ve orijinal Qi'yi besler, Qi ve Kan'ı tonifiye eder, ruhu sakinleştirir, kanalı aktive eder ve ağrıyı hafifletir, Yang'ı canlandırır ve bilinci yerine getirir. Sık görülen klinik endikasyonlar arasında mide ağrısı, karın şişkinliği, gurultu, hazımsızlık, kusma, ishal, kabızlık, dizanteri, yutma güçlüğü, boğazda ve diyaframda tıkanıklık ve ağrı, meme apsesi, meme şişmesi, mani, sara, hemipleji, beriberi, ödem, diz ve bacakta sızı, genel yetersizlikten kaynaklanan zayıflama, beş verem ve yedi yaralanma, nefes darlığı, uzun süre ayakta duramama, baş dönmesi, idrar bozukluğu, çarpıntı, öksürük, astım, ateş, kanal boyunca ağrı, ayakta halsizlik ve rehavet, sarılık, kalp, göğüs ve hipokondriyumda ağrı, doğum sonrası bayılma, yemek kokusuna karşı tiksinti, durmaksızın konuşma, uygunsuz gülme, korku ve öfke, kolera, midede soğukluk, dışkıda sindirilmemiş gıda, yanlara yayılan ağrı, yüzde şişme, kuru dudaklar, burun kanaması, su ödemi, kaval kemiğinde ağrı, halsizlik, aşırı terleme, terleme olmaksızın ateşli hastalık, ağız kayması, guatr, soğuk uzuvlar, hıçkırık yer alır.

ST36 nasıl iğnelenir?

Dik giriş 1.0 - 2.0 cun. Dikkat: TheZhenJiuJuYing,zayıf Qi'ye sahip genç bir kişide ST36 ve CV6 noktalarına aşırı moksibüsyon uygulanmasının, yaşlılıkta sıcakla kötüleşen ve soğukla rahatlayan baş ağrısı gibi başa yükselen ısı durumlarına yol açabileceği konusunda uyarır. Ayrıca Mide'nin He-Deniz noktası olan ST36'nın, altı harici patojenden veya üst ısı ve alt soğuk paternlerinden kaynaklanan durumlar için yanlış kullanımının çok tehlikeli olabileceği konusunda uyarır.

ST36 hangi meridyen üzerindedir?

ST36, Mide Meridyeni (Zú Yángmíng Wèijīng) üzerinde bir noktadır.

İnteraktif vücut haritasıDurumlar ve kanıtlarBir akupunktur uzmanı bulunTCM sözlüğü
⚠️ Bu sayfa genel eğitim amaçlıdır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımaz. Akupunktur geleneksel bir uygulamadır; kanıtlar duruma ve çalışma kalitesine göre değişir ve bireysel sonuçlar farklılık gösterir. Lisanslı bir profesyonel tarafından yapılan teşhis veya tedavinin yerini tutmaz. Her zaman nitelikli bir akupunktur uzmanına veya hekime danışın.