腰眼 腰眼 (Yāoyǎn) 是一个经外奇穴。腰眼位于腰部，大约在第四腰椎棘突（L4）下缘旁开3.5 Cun处。它位于骶棘肌形成的凹陷中。它能强肾壮腰，祛寒除湿。
腰眼位于腰部，大约在第四腰椎棘突（L4）下缘旁开3.5 Cun处。它位于骶棘肌形成的凹陷中。
直刺1.0-1.5 Cun。瘦弱者避免深刺。
强肾壮腰，祛寒除湿。
腰痛，月经不调。
腰眼是治疗腰痛的关键经验穴，特别是慢性、虚证型腰痛，常与肾虚相关。它在强健腰部和祛寒除湿方面非常有效，适用于腰肌劳损、坐骨神经痛和椎间盘突出等病症。其名称“腰眼”突出了其对下背部的直接作用。它常与局部穴位如BL23和BL25配合使用以增强疗效。
腰眼位于腰部，大约在第四腰椎棘突（L4）下缘旁开3.5 Cun处。它位于骶棘肌形成的凹陷中。
腰眼能强肾壮腰，祛寒除湿。常见的临床主治包括腰痛、月经不调。
直刺1.0-1.5 Cun。瘦弱者避免深刺。注意：⚠ 瘦弱患者应减小深度——避免深直刺。