SP10 (Xuèhǎi, “血海”) 是脾经上的一个穴位。它位于大腿内侧，髌骨上缘上方2寸，股内侧肌隆起处。取穴时，将手掌放在髌骨上，拇指放在其内侧缘；拇指尖所指之处即是该穴。它具有活血、调经、凉血的功效。
在大腿内侧，髌骨上缘上方2寸，股内侧肌隆起处。取穴时，将手掌放在髌骨上，拇指放在其内侧缘；拇指尖所及之处即是。
直刺1-1.5寸。
活血、调经、凉血。
月经不调、痛经、荨麻疹、湿疹、皮肤病。
SP10，被称为“血海”，是所有与血相关的疾病的要穴，在妇科和皮肤科中不可或缺。它最著名的是活血、调经（闭经、痛经）和凉血，后者表现为皮肤疹、荨麻疹和湿疹。它常与LI11配伍用于清血热和皮肤病。
古典原文；译文由人工智能生成，不构成临床建议。
《針灸逢源》 Zhēnjiǔ Féngyuán — 针灸逢源, Li Xuechuan, 1815 · 卷四 · 經穴考正 · 足太陰脾經穴考 · 出处: jicheng.tw ↗
血海（一名百蟲窠） 在膝臏上一寸。 內廉白肉際陷中（針五分。 灸五壯）治一切血疾据此书记载，SP10（一名百虫窠）在膝髌上一寸，内侧赤白肉际凹陷中；针五分，灸五壮。用于一切血病。
《備急千金要方》 Bèijí Qiānjīn Yàofāng — 备急千金要方, c. 650 · 第三十 · 出处: Wikisource ↗
漏下，若血閉不通逆氣脹，刺血海，入五分，灸五壯，在膝臏上內廉白肉際二寸半书中记载漏下，或经闭不通、气逆腹胀，可刺SP10，入五分，灸五壮；穴在膝髌上内侧白肉际二寸半。
《類經圖翼》 Lèijīng Túyì — 类经图翼, Zhang Jiebin, 1624 · 卷六 · 經絡（四） · 足太陰脾經穴 · 出处: jicheng.tw ↗
血海（一名百蟲窠） 在膝臏上一寸內廉白肉際陷中。 一云在膝內輔骨上，橫入五分。 刺五分，灸五壯。 主治女子崩中漏下，月事不調，帶下，逆氣腹脹，先補後瀉。 又主腎藏風，兩腿瘡癢濕不可當据此书记载，SP10在膝髌上一寸内侧白肉际凹陷中（一说在膝内辅骨上）；刺五分，灸五壮。主治女子崩中漏下、月经不调、带下、气逆腹胀，先补后泻；又主肾脏风，两腿疮痒湿烂难忍。
SP10 是 21 个穴位之一 足太阴脾经。附近穴位：
SP10 (Xuèhǎi) 位于大腿内侧，髌骨上缘上方2寸，股内侧肌隆起处。取穴时，将手掌放在髌骨上，拇指放在其内侧缘；拇指尖所指之处即是该穴。
SP10 具有活血、调经、凉血的功效。常见的临床适应症包括月经不调、痛经、荨麻疹、湿疹、皮肤病。
直刺1-1.5寸。注意：⚠ 怀孕：避免 — 可能刺激子宫收缩（流产/早产风险）。
SP10 是脾经 (Zú Tài Yīn Pí Jīng) 上的一个穴位。