SP10 (Xuèhǎi, “血海”) 是脾经上的一个穴位。它位于大腿内侧，髌骨上缘上方2寸，股内侧肌隆起处。取穴时，将手掌放在髌骨上，拇指放在其内侧缘；拇指尖所指之处即是该穴。它具有活血、调经、凉血的功效。
在大腿内侧，髌骨上缘上方2寸，股内侧肌隆起处。取穴时，将手掌放在髌骨上，拇指放在其内侧缘；拇指尖所及之处即是。
直刺1-1.5寸。
活血、调经、凉血。
月经不调、痛经、荨麻疹、湿疹、皮肤病。
SP10，被称为“血海”，是所有与血相关的疾病的要穴，在妇科和皮肤科中不可或缺。它最著名的是活血、调经（闭经、痛经）和凉血，后者表现为皮肤疹、荨麻疹和湿疹。它常与LI11配伍用于清血热和皮肤病。
SP10 是 21 个穴位之一 足太阴脾经。附近穴位：
SP10 (Xuèhǎi) 位于大腿内侧，髌骨上缘上方2寸，股内侧肌隆起处。取穴时，将手掌放在髌骨上，拇指放在其内侧缘；拇指尖所指之处即是该穴。
SP10 具有活血、调经、凉血的功效。常见的临床适应症包括月经不调、痛经、荨麻疹、湿疹、皮肤病。
直刺1-1.5寸。注意：⚠ 怀孕：避免 — 可能刺激子宫收缩（流产/早产风险）。
SP10 是脾经 (Zú Tài Yīn Pí Jīng) 上的一个穴位。