BL53 （Baohuang，“胞肓”）是膀胱经上的一个穴位。它位于下背部，平第二骶椎棘突下间隙（S2），旁开正中线 3 Cun。具有调理膀胱、清利下焦湿热、强壮腰脊与下肢的功效。
在腰部，平第二骶椎棘突下（S2），正中线旁开 3 Cun。
直刺 1.0 至 1.5 Cun。
调理膀胱，清下焦 Damp-Heat，强腰脊与下肢。
腹满，腹痛，腹硬积聚，便秘，小便不利，腰痛，腰痛不能俯仰，腰痛僵硬，痛引少腹/生殖器，少腹痛，骶骨痛，脱肛，尿潴留，尿急，尿失禁，肠鸣，腹泻，水肿，生殖器痛，疝气，下肢萎软，坐骨神经痛，腰脊强痛，生殖器肿胀。
Baohuang 是治疗骶部和腰脊疾病的关键局部穴位，特别是针对疼痛、僵硬和坐骨神经痛。作为对应膀胱背俞穴的外侧穴位，它对膀胱脏器有强烈的调节作用，使其对尿潴留、尿失禁和排尿疼痛等广泛的泌尿问题有效。它也用于消化系统问题，如腹胀、便秘和肠鸣，反映了膀胱经与下焦的联系。
古典原文；译文由人工智能生成，不构成临床建议。
《醫學綱目·刺灸》 Yīxué Gāngmù · Cìjiǔ — 医学纲目·刺灸, Lou Ying, 1565 · 卷之八·陰陽臟腑部 · 穴法下 · 出处: jicheng.tw ↗
胞肓二穴，在第十九椎下兩旁，相去各二寸陷中，伏而取之，足太陽脈氣所發。 針入五分，可灸五七壯书中记载胞肓左右各一穴，在第十九椎下两旁各二寸凹陷中，俯卧取穴，为足太阳经气所发；针五分，可灸五至七壮。
《黃帝明堂灸經》 Huángdì Míngtáng Jiǔjīng — 黄帝明堂灸经, Tang · 卷中 · 揹人形第七 · 出处: jicheng.tw ↗
胞肓 二穴，在第十九椎下，兩旁各三寸陷者中，俯而取之。 灸五壯。 主腰痛不可忍，俯仰難，惡寒，小便澀也书中记载胞肓左右各一穴，在第十九椎下两旁各三寸凹陷中，俯身取穴，灸五壮；主治腰痛难忍、俯仰困难、恶寒、小便涩滞。
《針灸甲乙經》 Zhēnjiǔ Jiǎyǐ Jīng — 针灸甲乙经, c. 256–282 · 卷09 · 出处: Wikisource ↗
腰脊痛，惡風，少腹滿堅，癃閉下重，不得小便，胞肓主之书中记载胞肓用于腰脊痛、恶风、少腹胀满坚硬、癃闭下坠、小便不通。
BL53是67个穴位之一 膀胱经。附近穴位：
BL53（Baohuang）位于下背部，平第二骶椎棘突下间隙（S2），旁开正中线 3 Cun。
BL53可调理膀胱，清利下焦湿热，强壮腰脊与下肢。常见临床主治包括腹满、腹痛、腹部硬结痞块、便秘、排尿困难、腰痛、腰痛不能俯仰、腰痛强直、疼痛放射至生殖器、少腹痛、骶骨痛、脱肛、尿潴留、尿急、尿失禁、肠鸣、泄泻、水肿、生殖器疼痛、疝气、下肢无力、坐骨神经痛、腰脊强痛、外生殖器肿痛。
直刺 1.0 至 1.5 Cun。
BL53是膀胱经 (Zú Tài Yáng Páng Guāng Jīng) 上的一个穴位。