LR10 Foot Five Li

Geprüft von · Lizenzierter Akupunkteur & TCM-Arzt · Letzte Überprüfung Juni 2026

LR10 (Zú Wǔ Lǐ, „Fuß-Five-Li“) ist ein Akupunkturpunkt auf dem Leber-Meridian der Fuß-Jueyin. Er befindet sich an der medialen Seite des Oberschenkels, 3 Cun unterhalb der Leistenfalte (bei ST30, Qichong), in der Vertiefung medial des Musculus adductor longus. Er reguliert Qi und Blut im unteren Jiao, klärt Feuchte Hitze und beruhigt die Sehnen.

Lage

An der medialen Oberschenkelseite, 3 Cun unterhalb der Leistenfalte (bei ST30, Qichong), in der Vertiefung medial des Musculus adductor longus.

Nadelung

Senkrechtes Nadeln 1,0 bis 2,0 Cun. Vorsicht: Arteria und Vena femoralis befinden sich direkt lateral von diesem Punkt. Vor dem Nadeln den Puls tasten.

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TCM-Funktionen

Reguliert Qi und Blut im unteren Jiao, klärt Feuchte Hitze, beruhigt die Sehnen..

Indikationen

Abdominelle Fülle, Hitze und Harnverhalt, Skrofeln, Abgeschlagenheit mit dem Wunsch zu liegen, Fieber und Schüttelfrost, Husten, Schmerzen im Unterleib, die in Lende und Hüften ausstrahlen, erschwertes Wasserlassen, Enuresis, Hodenschmerzen und -schwellung, Hodenretraktion, Juckreiz des Skrotums, erschwerte Miktion..

Klinische Hinweise

Zu Wuli ist ein lokaler Punkt am oberen medialen Oberschenkel, der hauptsächlich bei Störungen des Urogenitalsystems und Erkrankungen entlang des Leber-Meridians im Bein verwendet wird. Seine klassischen Indikationen bei Feuchter Hitze im unteren Jiao umfassen erschwertes Wasserlassen, skrotalen Juckreiz und Schwellungen. Trotz der starken klassischen Verbote gegen das Nadeln wird er in der modernen Praxis verwendet, jedoch mit Vorsicht aufgrund der Nähe zur Arteria femoralis.

Auf dem Lebermeridian des Fuß-Jueyin-Kanals

LR10 ist einer von 14 Punkten auf dem Leber-Leitbahn des Fuß-Jueyin-Meridians. Benachbarte Punkte:

LR6LR7LR8LR9LR11LR12LR13LR14

Häufig gestellte Fragen

Wo befindet sich LR10?

LR10 (Zú Wǔ Lǐ) befindet sich an der medialen Seite des Oberschenkels, 3 Cun unterhalb der Leistenfalte (bei ST30, Qichong), in der Vertiefung medial des Musculus adductor longus.

Wofür wird LR10 verwendet?

LR10 reguliert Qi und Blut im unteren Jiao, klärt Feuchte Hitze, beruhigt die Sehnen. Zu den häufigen klinischen Indikationen gehören abdominelle Fülle, Hitze und Harnverhalt, Skrofeln, Abgeschlagenheit mit dem Wunsch zu liegen, Fieber und Schüttelfrost, Husten, Schmerzen im Unterleib, die in Lende und Hüften ausstrahlen, erschwertes Wasserlassen, Enuresis, Hodenschmerzen und -schwellung, Hodenretraktion, Juckreiz des Skrotums, erschwerte Miktion.

Wie wird LR10 genadelt?

Senkrechter Einstich 1,0 bis 2,0 Cun. Vorsicht: Die Femoralarterie und -vene befinden sich direkt lateral dieses Punktes. Palpieren Sie vor dem Nadeln den Puls. Vorsicht: Das Su Wen enthält ein schwerwiegendes Verbot für das Nadeln dieses Punktes ('da jin') und stellt fest, dass dies 'das Qi der Transportpunkte erschöpft'. Das Qian Jin Yi Fang führt ihn ebenfalls unter den Punkten auf, die nicht akupunktiert werden dürfen.

Auf welchem Meridian liegt LR10?

LR10 ist ein Punkt auf dem Lebermeridian des Fuß-Jueyin-Meridians (Zú Juéyīn Gānjīng).

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